adidas Running App by Runtastic هو تطبيق اللياقة البدنية الأفضل، إذا كانت لديك النية أن تبدأ في ممارسة أنشطة الجري المختلفة، بهدف تحسين اللياقة البدنية لديك، أو إذا كنت تطبق نظامًا غذائيًا وتهدف إلى إنقاص الوزن، ، او كان لديك طموح للمشاركة في أحد مسابقات الجري المحلية أو الدولية.
أقسام تطبيق adidas Running App
التطبيق مكون من عدد من الأقسام التي تساعد المستخدم على تحقيق أفضل النتائج وهي:
اختبار كونك عداءً طبيعيًا
من خلال التطبيق يمكنك التعرف على قدراتك الحقيقية إن كانت إمكانياتك البدنية مؤهلة لممارسة هذا النشاط أم لا.
سوف يمنحك التطبيق المزيد من التدريبات المختلفة التي تساعدك لأن تكون عداءً ناجحًا.
القوة البدنية
لتكون عداءً ناجحًا، تحتاج إلى بناء قوتك العضلية، والتطبيق يمنحك المزيد من التدريبات التي تكسبك القوة العضلية المطلوبة، بدون اي أدوات أو اثقال إضافية، ولكن معتمدًا فقط على قوة جسمك الذاتية.
التغذية السليمة
في هذا القسم يوضح التطبيق للمستخدم الحقائق والمعلومات الغذائية التي يتعين عليه مراعاتها من أجل الوصول إلى الوزن المثالي، والتمتع بصحة جيدة تمكنه من ممارسة النشاط الرياضي.
العادات والسلوك اليومي
يشرح التطبيق في هذا القسم أفضل أساليب المعيشة والحياة اليومية، من حيث عدد ساعات ومواقيت النوم المناسبة في اليوم، وأيضًا مواعيد تناول الطعام ومكوناته، ومواعيد ممارسة التمرينات الرياضية وأنواعها، التي تعزز أداء النشاط الرياضي وتحقق نتائج جيدة.
قصص النجاح
من أجل مزيد من التحفيز للمستخدمين، يعرض التطبيق قصص نجاح من استطاعوا تحقيق نجاحًا مؤكدًا من خلال اتباع إرشادات التطبيق، وكيفية الوصول إلى مراحل متقدمة في نشاطهم الرياضي من خلال الالتزام بخطط التطبيق المختلفة.
مميزات تطبيق adidas Running App
- لقد وفر لك التطبيق مجموعة من الخصائص التي تساعدك على تتبع نشاطك الرياضي، ومدى ما حققته من نجاح، من خلال مجموعة من الوظائف الهامة، التي تساعدك على تتبع الكثير من التفاصيل، وبالتالي الوصول إلى هدفك في الوقت المناسب تمامًا.
- سهولة التتبع وذلك من خلال نظام (GPS) المدمج في البرنامج، من حساب دقيق لأنشطتك، أيا كان المكان الذي أنت فيه.
- الاستماع إلى تنبيهات المدرب قبل بدء التدريب.
- تشغيل البث المباشر أثناء أدائك للتدريبات، حتى تحصل على تشجيع الأصدقاء الذين يشاهدونك، فيكون حافزًا لك على بذل المزيد من الجهد.
- تحديد الهدف الذي تسعى للوصول إليه في فترة زمنية معينة والتزم بتنفيذه.
- تحدي نفسك بتحديد أهداف محددة لإنجازها في فترات محددة.
- تصميم لوحة التحكم الخاصة بك وفق احتياجاتك.
- تحديد أهداف محددة في مراحل متتالية، يومية، أسبوعية وشهرية.
- الاستفادة من نصائح المدرب المسجلة، قبل بداية كل تدريب.
- يمكنك الانضمام إلى العديد من المجموعات المشابهة لنشاطك، ومشاركتهم في العديد من الفاعليات. يمكنك ايضا من خلال التطبيق التحقق من المراكز التي حققها المنافسين، وموقعك بينهم.
- يمكنك من خلال التطبيق استعادة البث المباشر لنشاطك وتقييمه بنفسك.
[the_ad id=”1420″]
المزيد من الفوائد يحققها تطبيق adidas Running App
- تم دمج تطبيق Runtastic مع العديد من البرامج الهامة مثلGarmin Connect (Garmin Forerunner و Fenix و Vivo أو GPS المجهزة بنظام GPS) و Polar Flow و Google Fit .
- من خلال البرنامج يمكن للمستخدم التواصل مع المتدربين من جميع أنحاء العالم، والاستفادة من الكثير من الخبرات والتجارب والنماذج الناجحة.
- التطبيق متوافق مع كافة أنظمة التشغيل، ويمكن تحميله وتثبيته مجانا، ولكن هناك الكثير من عمليات الشراء داخل التطبيق، التي تحقق المزيد من التدريبات والتفاصيل المفيدة.
- يقوم المطورون بتحديث التطبيق، وإضافة المزيد من التدريبات وتحسين الآداء.
- يهتم المطورون باستطلاع آراء والاستماع إلى اقتراحاتهم وتنفيذ الممكن منها.
- يتابع الدعم الفني مشكلات المستخدمين على مدار 24 ساعة في اليوم، ويردون على استفساراتهم وتقديم الدعم الكامل لهم.
لتحقيق كل خطوات النجاح السابقة، انت تحتاج فعليا لحذاء رياضي بمواصفات خاصة، سوف يساعدك التطبيق على اختيار الحذاء المناسب.
آراء المستخدمين في تطبيق adidas Running App
- تباينت آراء المستخدمين بين من استحسن التطبيق، واعطاه تقييما عاليا، وبين من فشلوا في تثبيته، حيث أن التطبيق على ما يبدو ليس متوافقا مع كافة إصدارات الهواتف المختلفة.
- أكد المستخدمون المشجعون للتطبيق، أنهم استطاعوا تحقيق المزيد من التقدم في المجال الرياضي بشكل ملحوظ، وأكد آخرون أنهم لا يستغنون أبدا عن البرنامج في تدريباتهم اليومية.
- ينصح معظم المستخحدمين بتجربة التطبيق، حيث أنه يمثل خبرات رائعة لهم.
- أبدى بعض المستخدمين رغبتهم في إضافة اللغة العربية ضمن لغات التطبيق.
- ينصح المستخدمون الجميع بأن يلتحقوا ببرنامج adidas Running App وذلك من أجل تحسين قدراتهم الرياضية، من خلال البرامج التدريبة المتوافرة على البرنامج.
- وأن يقوموا بمشاركة الآخرين تجربة النجاح الرائعة التي حققوها.
ترقية العضوية
- التطبيق يمكن تحميله وتثبيته مجانا، وفي هذه الحالة يتم قفل بعض التدريبات الهامة، والتي تتاح في حالة شراء العضوية المميزة.
- عند الترقية للعضوية المميزة يتاح لك المزيد من التدريبات وخطط التدريب ونصائح المدرب المسجلة.
- يتم تجديد العضوية المميزة تلقائيا، كاما حان موعد التجديد.
- في حالة الرغبة في عدم التجديد يجب الإبلاغ عن ذلك قبل نهاية الفترة ب 24 ساعة على الأقل.
- لا يتم إيقاف العضوية من خلال التطبيق، وإنما من خلال حساب المستخدم على جوجل بلاي.
معلومات إضافية عن التطبيق
- حقق التطبيق نجاحا كبيرا، وقد منحه المستخدمون تقييما بلغ 4.6 نجمة.
- آخر تحديث تم على البرنامج في 13 أغسطس 2020
- عدد مرات تحميل البرنامج بلغ أكثر من 50 مليون مرة.
- التطبيق متوافق مع أنظمة التشغيل أندرويد، وآيفون
- مطور البرنامج: support.android@runtastic.com
تحميل تطبيق adidas Running App من متجر جوجل بلاي
تحميل تطبيق adidas Running App من متجر آب ستور
